這次由山美特舉辦的拓展訓，是我自工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，這三個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

　　“團隊合作，注重管理”這是我這次拓展訓練所經歷三個項目最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。

　　拓展訓練結束了，正如教練們所講的，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，只有我們真正把拓展中的心得體會運用到實際工作中去，真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，這次拓展訓練才能畫上一個圓滿的句號。