2015年8月29日是我人生中第一次參加戶外拓展培訓，雖然只有短短的一天時間，但給我帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思考。

　　這次活動對我啟發最大的是在團隊中溝通的重要性，每一個項目都離不開團隊的溝通、支持和鼓勵；“1號目標、空中單桿、天地英雄、畢業墻”，每個項目側重點不同，1號目標中體現了集體的智慧和團隊的合作；為了完成目標，大家都在盡全力的拼圖，在這個項目中7號成了最辛苦的人，其實他們就像是我們的leader，總是做著最累最苦的活，他們不僅要完成自己的任務，還要考慮怎樣來管理我們剩下的6個組，讓我們彼此達到利益共贏。說實話我在這個項目中的表現是讓我最不滿意的，首先任務書都還沒有怎么搞清楚就開始盲目的拼圖，沒有找到一個正確的方向和有效的方法。做事太過于急躁和急于求成的心態讓自己一直處于很忙碌的狀態中，以至于最后連哪些圖是拼過的哪些沒拼過都搞昏了，到最后簡直要崩潰咯；如果在讓我再做一次，我想應該先認真把任務書看清楚，然后和其他組的伙伴溝通，看看我們的任務有沒有共同或可以合作的地方；我想這樣會比上次做的更好，總之總結起來就是做事情不夠成熟吧。

　　另外的“空中單桿、天地英雄”更是挑戰了我的勇氣和身體素質；讓我想不到的是我居然做到了，克服了心理的恐懼，超越了自己。那天太陽公公異常的熱情，但看著大家的激情絲毫沒有減退，積極的為隊友加油、充電；“空中單桿”最嚇人的就是在要到頂端時的最后一個梯子，雖然只是一個抬腿的動作，但上面什么扶的都沒有，感覺很是沒有安全感，在那里我就停留了幾秒，心里有個聲音一直在慫恿著我——“還是放棄吧，這個項目不行，還有下一個”；但后來聽到下面隊友不停的加油鼓勵聲，我鼓起勇氣一抬腿站了上去一跳，感覺一下釋放了，我成功了，超出了自己的預料。這也許就是團隊的力量吧，讓我更加勇敢的往前沖，更加的自信。遺憾的一點就是當時只知道一股腦的往前沖，以至于忘記了周圍的風景。

　　最后一個項目——“畢業墻”，雖然后面下起了小雨，但更是激起了大家的熱情，最后我們120多人用了短短的22分鐘成功的翻越了畢業墻。在這個項目中讓我感受最深的是隊友的不拋棄、不放棄精神，經過一天的培訓后，到最后一個項目時已經很疲憊了，然后又出了很多汗，導致我上去時手上很多汗抓起來是滑的，心想慘了，在中間位置不能停留，因為一停下來就會給下面被踩的同事增加更多的重量而且在中間停留時間越長危險性就越大；當時手是滑的，上面的隊友抓了兩下沒抓穩，但他們仍然沒有放棄，而是使勁伸長了手來抓住我的手臂，然后拉著我的手臂還沒等我使出力氣，就把我甩了上去，瞬間感覺被拯救出雨海咯，團結的力量就是大呀！總結一下就是：在困難或災難面前人們雖然渺小，但只要大家團結起來，凝聚一心就沒有過不去的坎；再就是永遠也不要先放棄自己，如果連自己都放棄了自己，那么不管隊友付出多大的努力，都只是竹籃打水——一場空。